同仁堂燕窝作为天然滋补食品，滋阴润肺补而不燥，男女老少都可食用。从性味看，燕窝性平味甘；从归经看，燕窝归肺、胃、肾三经；从功效看，燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。是美容养颜的不二之选。
众所周知燕窝对女性有很好的养颜效果，出产的燕窝含有多种氨基酸、糖分、纤维素、微量元素和多种维生素。独具超强的营养、保湿功能。其所含营养成分符台人体细胞营养最优比例．能直接给肌肤细胞提供水分和营养，激发肌肤自身的保障功能，明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态，显著提高皮肤柔滑度、滋润度、光泽度。因为燕窝中的独特的美容因子表皮生长因子EGF可以促进细胞分裂，人体本身也能分泌足够的表皮生长因子，保证表皮细胞的更新速度。
现代女性注重健康，新鲜的水果是每天不可缺的食物，将水果和燕窝搭配，让燕窝多了一份新鲜感。将新鲜的各种水果切好，铺上炖好的燕窝搅拌食用即可，是夏季节吃燕窝的最佳方法之一。
各种水果配着燕窝，每一勺都让你心满意足，而且特别养胃，烹调燕窝的方法，文火隔水炖。
怀孕女性吃燕窝的功效：怀孕吃燕窝这已经是很多准妈妈的共识了，准妈妈孕期吃燕窝可以帮助补充唾液酸（因燕窝含量高也叫“燕窝酸”），提高自身免疫力，帮助自己在孕期少生病，宝宝出生后免疫力也会很好。当然，有很多准妈妈选择燕窝是因为宝宝出生后皮肤会白皙。此外，唾液酸对胎儿大脑发育和视力发育有着重要作用，可促进脑部发育。燕窝是目前人类唯一能从食物中获取大量唾液酸的渠道。所以孕妇在妊娠期间、产前产后进食燕窝，则有安胎、补胎之效，燕窝中富含的燕窝酸，是母初乳中婴儿发育的必须成份之一，而且孕妇产后修复，燕窝可以帮助愈合伤口。长期进补燕窝可提高身体免疫力和抗疾病的能力。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
